Linda: Tunnen itseni viehättävämmäksi 4Herin kanssa
Synnytettyään viimeisen lapsensa 38-vuotiaana Linda tunsi kehonsa muuttuvan tavalla, joka oli hänelle uusi – ja vain parin vuoden kuluttua hän … Les mer
4Her auttoi mielialan vaihteluissa
Norjan Bodøsta kotoisin oleva Kari Raade (69) kertoo avoimesti, että vaihdevuodet olivat hänelle erityisen vaikeat. Ja myös hänen miehelleen. ”Kun … Les mer
Tästä syystä koet makeanhimoa kuukautisten aikana
Kuukautiskierto vaikuttaa meihin kaikin mahdollisin tavoin. Mieliala vaihtelee nopeasti, hormonit juoksevat villinä eikä vähäisimpänä, saamme äärimmäisen halun kaikelle makealle. Mitä … Les mer
7 vinkkiä mielialan nostamiseen
Hiipiikö huono mieliala yllesi, ehkä jopa hieman liian usein? Mielialan vaihteluihin voi olla monia syitä. Stressaava työpäivä, väsyttävä riita läheisesi … Les mer
Siksi sinun pitäisi puhua ääneen seksistä!
Monet ihmiset kokevat, että seksistä puhuminen on tabu. Saatat pelätä loukata kumppaniasi, tuntea itsesi ujoksi tai pelätä, että se muuttuu … Les mer
Kaikki meditaatiosta: Kuinka saada enemmän kehon ja mielen rauhaa
Meditaatio on työkalu, johon monet turvautuvat, jos he kamppailevat levottomuuden, keskittymisvaikeuksien tai mielialan vaihteluiden kanssa. Ja jos teet meditaatiota oikein, … Les mer
8 merkkiä hormonaalisesta epätasapainosta
Hormoneilla on tärkeä rooli naisten terveydessä. Hormonaalinen epätasapaino ilmenee, kun veressä on liikaa tai liian vähän hormonia. Pienilläkin hormonihäiriöillä voi … Les mer
Mielialan vaihtelut – 4 syytä, miksi mieliala vaihtelee
Yhtenä hetkenä olet maailman onnellisin ihminen ja seuraavassa hetkessä maailma tuntuu synkältä, ja sitä varjostavat mustat pilvet, etkä pysty nauttimaan … Les mer
Yöhikoilu: 6 syytä, miksi hikoilet yöllä!
Heräätkö jatkuvasti hiestä märissä lakanoissa? Yöhikoilu voi vaikuttaa vanhoihin ja nuoriin. Ja on olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa yöhikoilua … Les mer
Kuivuus: Kun emätin sanoo stop
Tuntuuko emätin hiekkapaperilta, kutiseeko tai kirveleekö? Tämä tila, emättimen kuivuus, voi tehdä päivittäisestä toiminnasta epämukavaa ja seksikin on kaukana mukavasta. … Les mer